Magere kwark & fruit

Bereidingstijd

• 3 minuten bereidingstijd

Ingrediënten (2 personen)

• 200-300 gr magere kwark
• Handje bosbessen
• Handje frambozen
• Stukjes meloen

Dit heb je nodig...

• Snijplank
• Mesje

Bereidingswijze

Maak een lekker en voedzaam ontbijt met magere kwark en verschillende soorten fruit, zoals bosbessen en frambozen (veel antioxidanten!). Uiteraard kun je ook andere soorten fruit toevoegen.

Dit ontbijt is ook heel lekker in fase 3! Je kunt dan eventueel wat ongebrande noten en gebroken lijnzaad toe voegen om het extra voedzaam te maken.

Afslanken en lekker eten met Momentum

Dit recept is één van de recepten van het Momentum 3 Fasenplan, een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Momentum bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online-)begeleiding. Na het volgen van het Momentum Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.