Recepten
Fase 1: Dieetfase
Salade met gebakken groenten en gehakt

Salade met gebakken groenten en gehakt

Bereiding



Simpel, maar lekker! Salade met gebakken groenten en gehaktballetjes. Tip: Maak de gehaktballetjes gelijk in grotere hoeveelheid, dan heb je alvast iets voor de volgende dag als tussendoortje of voor bij de lunch.


Salade met gebakken groenten en gehakt


Maak gehaktballetjes, bijvoorbeeld zoals de gehaktballetjes uit dit recept: Pittige gehaktballen. Haricot verts 4 minuten koken. De ui en knoflook (fijn gesneden) met champignons (in plakjes) bakken in Tamari sojasaus. Daarbij curcuma en gember. Goed op kleur? Dan de harico verts erbij. Goed doorscheppen en de laatste 3 minuten de taugé erbij. Sla en kerstomaatjes over twee borden verdelen en groentenmengsel en gehaktballetjes erop leggen. Eet smakelijk!


Afslanken met Momentum?


Dit recept is één van de recepten van het Momentum 3 Fasenplan, een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Momentum bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Momentum Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.



Ingrediënten 2 personen
  • 150 gram haricots verts
  • 1 witte ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 bakje champignons
  • 1 bakje taugé
  • 2 el Tamari sojasaus
  • 1 tl curcuma
  • 1 tl gemberpoeder
  • 1 zakje sla
  • 10 kerstomaatjes